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高知県産【安納芋 蜜王】美肌効果がありダイエットなどにも効果的 sweet potato

高知県産【安納芋 蜜王】美肌効果がありダイエットなどにも効果的 sweet potato

安納芋は、種子島生まれのさつまいもで、種子島全域で古くから栽培されていた在来種です。砂糖が入っているのではないかと疑ってしまうほど非常に甘く、クリームのようにねっとりしっとりした食感が特徴で、一度食べたら、他のさつまいもが物足りなくなる程、忘れられないやみつきになる味です。甘く熟した果肉は、軽く指で押すだけで蜜のような熟した水分が出てきます。

サツマイモの効能

さつまいもに含まれるビタミンCは肌のシミ対策や炎症に効果的。リンゴの約5倍も含まれており、ビタミンEを同時に摂取することでより美肌効果を発揮すると言われています。そして、カリウムを多く含んで米飯の18倍。余分なナトリウムを体外に排出してれます。ビタミンB1は脳にとってのエネルギー源であるブドウ糖の代謝にかかせないビタミンです。体調が変わりイライラやストレスを感じやすいとき、食生活や生活習慣を見直し安定した精神を維持してくれます。

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